Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem populārākie dzērieni satur etilspirtu. Regulāri dzerošo cilvēku skaits pieaug, bet ir arī tie, kurus interesē, kā mājās pašiem pārtraukt alkohola lietošanu. Tas nav pārsteidzoši - alkohols iznīcina ģimeni, organismu, dzīvi. Atbrīvoties no atkarības ne vienmēr ir viegli, it īpaši, ja dzērājam ir vairāk nekā 10 gadu pieredze. Šajā rakstā mēs apsvērsim visus alkohola atkarības aspektus un parādīsim, kā efektīvi ar to rīkoties.
Kas ir alkoholisms un tā pazīmes
Alkoholisma jēdzieni cilvēku vidū un profesionālajā medicīniskajā vidē ir nedaudz atšķirīgi. Narkologi šo terminu saprot kā hronisku slimību, kas izpaužas ar psiholoģisku un fizisku atkarību un kurai ir progresējoša gaita. Tajā pašā laikā pacients nevar kontrolēt patērēto alkoholisko dzērienu daudzumu, cieš no abstinences simptomiem (tautā "atteikšanās"), sūdzas par īstermiņa atmiņas zudumu pēc smagām libācijām. Šo momentu kombināciju sauc par alkoholismu, etilismu vai hronisku alkohola intoksikāciju.
Ar lielu varbūtības pakāpi narkologs veiks atbilstošu diagnozi, ja pacientam ir šādi simptomi:
- sistemātiska alkohola lietošana ilgāk par dienu (iedzeršana);
- rīstīšanās trūkums, dzerot lielu daudzumu alkohola;
- daļējs atmiņas zudums;
- atteikšanās, ja nav iespējas dzert;
- nespēja savaldīties svētku laikā.
Laika gaitā gan vīriešiem, gan sievietēm rodas atkarības sindroms. Tas ir sarežģīts psiholoģiskais, fizioloģiskais un garīgais stāvoklis, kurā pacienta vērtību sistēmā dominē nepieciešamība lietot psihoaktīvas vielas, ieskaitot etilspirtu. Mājās ir gandrīz neiespējami tikt galā ar šādu sindromu, personai nepieciešama medicīniska un psiholoģiska palīdzība, it īpaši, ja alkoholisms ir sieviete.
Alkoholisma cēloņi un tā stadijas
Tiek uzskatīts, ka atkarības no alkoholiskajiem dzērieniem cēlonis ir vāja griba, savtīgums vai sliktas ietekmes iedarbība, taču tas nav pilnīgi taisnība. Šādas problēmas rašanās pamatā ir faktoru komplekss, ieskaitot sociālos, bioloģiskos, psiholoģiskos. To variācijas savukārt būs atkarīgas no personas dzīvesvietas.
Sociālie pakalpojumi ietver:
- Izglītības līmenis.
- Tās sabiedrības reliģiozitātes pakāpe, kurā atrodas indivīds.
- Kultūras līmenis (jo zemāks, jo lielāks ir risks "nopelnīt" atkarību).
Tiek uzskatīts, ka vīrieši un sievietes ar pamatizglītību ir vairāk pakļauti sistemātiskai apreibinošo dzērienu lietošanai, tāpēc viņi ir pakļauti riskam. Tomēr tā nav aksioma - radošu profesiju pārstāvjiem, lauku rajonu darbiniekiem un vairākām citām kategorijām ir arī liels risks attīstīties problēmai.
Personības veidošanā ir pieņemts atsaukties uz psiholoģiskiem faktoriem kā individuāliem traucējumiem, kas ietekmē adaptāciju sabiedrībā. Šie ir:
- kautrība, kautrība (alkohols atbrīvo);
- nepacietība (personai ir grūti pavadīt laiku gaidīšanai);
- paaugstināta uzbudināmība vai nervozitāte (etilspirts mazās devās ir nomierinošs);
- egocentrisms (kad nav rūpes par citiem - kārdinājums dzert stiprāk);
- sentimentalitāte, paaugstināta jutība (šāds cilvēks var atdalīties pie mazākās sajukuma).
Vissvarīgākais bioloģiskais cēlonis ir ģenētiskā nosliece. Tika konstatēts, ka bērniem, kuru mātes grūtniecības laikā lietoja alkoholu, alkohola atkarības varbūtība ir 4 reizes lielāka. To izskaidro vielmaiņas procesu īpatnība, kurā jau bērna intrauterīnā attīstībā parādās paaugstināta uzņēmība pret alkoholiskajiem dzērieniem. Sekundārs riska faktors ir mazu bērnu tendence pieņemt vecāku modeli, pat ja kāds no viņiem pēc tam pārtrauc kaitīgo darbību.
Mūsdienu narkoloģija alkoholismu uzskata par hronisku slimību un identificē 3 problēmas attīstības posmus.
Pirmais atkarības posms
Sākumā problēmu nav, cilvēks alkoholu var lietot sporādiski, svētku dienās vai īpašās dienās. Ja tas ir ieradums, pastāv risks saslimt ar atkarības 1. pakāpi. To var saprast ar kaitinošu, milzīgu vēlmi dzert. Ja tas nav iespējams (persona atrodas izolētā vietā, ārstējas vai piedzīvo finansiālas grūtības), kaitīgā pievilcība var izzust, bet pati pirmā glāze izdzertā alkohola var izslēgt pašpārvaldi.
Pirmo alkoholisma stadiju raksturo šādi simptomi:
- agresivitātes attīstība reibuma stāvoklī;
- aizkaitināmība bez redzama iemesla;
- laiku pa laikam atmiņa pazūd, lietojot alkoholu.
Pamazām vīrietim vai sievietei ir attaisnojumi un stāsti, kas pamato nepieciešamību pēc kārtējās dzeršanas. Tajā pašā laikā samazinās tolerance (uzņēmība) pret etilspirta toksisko iedarbību, sliktākas un vemšanas uzbrukumi parādās retāk.
Otrais atkarības posms
Pielaides līmenis strauji pieaug, pakāpeniski sasniedzot maksimumu. Tuvie cilvēki (dēls, sieva vai vīrs) atzīmē, ka dzērājā ir gandrīz pilnīgs paškontroles trūkums, un viņš pats var konstatēt, ka eiforijas ilgums strauji samazinās. Līdz otrā posma beigām tā var nebūt vispār, kas liek indivīdiem palielināt alkoholisko dzērienu devu un noved pie pārmērīgas dzeršanas.
Otro posmu papildina alkohola abstinences sindroms, kas izpaužas kā simptomu komplekss:
- pastiprināta svīšana (hiperhidroze);
- trulas sāpes krūškurvja labajā pusē;
- bezmiegs;
- intensīvas slāpes;
- ekstremitāšu muskuļu piespiedu saraušanās (rokas bieži dreb).
Jums nevajadzētu jaukt abstinences simptomus un paģiras, kas rodas alkohola intoksikācijas rezultātā, savukārt sindroms rodas pēc etilspirta uzņemšanas pārtraukšanas.
Jau otrajā posmā narkomāns pārstāj interesēties par tuvinieku dzīvi, darbu, vaļaspriekiem, koncentrējoties uz dzeršanu un piemērotas kompānijas atrašanu. Atkarība ir tik spēcīga, ka dzērāju neinteresē citu viedoklis: mēģinājumi attaisnot viņa uzvedību pamazām apstājas. Pārmērīga dzeršana var ilgt vairākas dienas, un nepiederošo cilvēku mēģinājumi iejaukties bez viņa piekrišanas var izraisīt "delirium tremens" un citu metāla un alkohola psihozes uzbrukumus.
Atsevišķu orgānu un sistēmu darbības traucējumi kļūst pamanāmi. Vīrietim var attīstīties erekcijas disfunkcija, bet sievietei - libido traucējumi. Neatkarīgi no dzimuma tūska arvien vairāk attīstās, kas norāda uz sliktu aknu un nieru darbību, var būt enurēze, hroniska pankreatīta saasināšanās un traucējumi centrālajā nervu sistēmā.
Trešais atkarības posms
Dzēruma daudzumu praktiski nekontrolē, un pašam alkoholiķim ir vajadzīga daudz mazāka deva, lai sasniegtu reibuma stāvokli. Disfunkcijas garīgajā sfērā pamazām izraisa ilgāku atmiņas zudumu, apātijas attīstību un neapzinātu vēlmi dzert. Trešajā posmā augsta tolerances līmeņa dēļ ķermenis tiek ātri iztukšots, kas noved pie neveiksmes visu sistēmu darbā:
- gremošanas;
- reproduktīvā;
- urīnceļš;
- sirds un asinsvadu;
- endokrīnā.
Alkoholiķis ātri degradējas, dzīves jēga slēpjas tikai dzeršanas iespēju un līdzekļu atrašanā. Pārmērīga dzeršana var ilgt vairākas dienas vai nedēļas. Šajā gadījumā palīdzībai jābūt kvalificētai un specializētā iestādē - analfabētiskas darbības, lai izkļūtu no iedzeršanas, noved pie delīrija, halucinācijām, dažos gadījumos līdz nāvei.
Alkohola ietekme uz cilvēka ķermeni
Piedzēries alkoholisms galvenokārt ietekmē smadzenes. Dzērājā smadzeņu garozas šūnas pamazām nomirst, kas noved pie garīgās aktivitātes pasliktināšanās. Atmiņa un spēja koncentrēties pasliktinās, centrālajā nervu sistēmā parādās neatgriezeniskas izmaiņas.
Kopā ar smadzenēm tiek ietekmēti arī citi orgāni:
- Sirds palielinās apjomā, tiek traucēts sirds ritms. Ar ilgstošu dzērumu palielinās išēmijas, hipertensijas, miokarda infarkta risks.
- Elpošanas sistēmas darbības traucējumi. Jau pirmajā posmā narkomāns sūdzas par ātru elpošanu, tad samazinās izturība pret patoloģijām - traheobronhīts, tuberkuloze, plaušu emfizēma.
- Kuņģa gļotāda kļūst plānāka, attīstās erozija un čūlas. Apetīte samazinās, gremošana ir traucēta, var parādīties caureja.
- Aknās audi atdzimst, sākas ciroze. Šī slimība var izraisīt pietūkumu un sāpes apakšējās ekstremitātēs, vēdera palielināšanos, vielmaiņas traucējumus un pastiprinātu intoksikāciju.
- Nieres pārstāj tikt galā ar urīna izvadīšanas uzdevumu, viņu audos sākas neatgriezeniskas izmaiņas.
- Tiek ietekmēta imūnsistēma. Alkoholiķis var saslimt no mazākās caurvēja, un palielinās alerģisko reakciju risks.
- Reproduktīvās sistēmas stāvoklis pasliktinās. Vīriešiem tas izpaužas ar impotenci, sievietēm - paaugstinātu toksikozi grūtniecības laikā un agrīnu menopauzes sākumu.
Atkarīgais nevar izvairīties no garīgām novirzēm. Viņam var būt epizodiskas halucinācijas, mānijas uzbrukumi, aptumšošana. Kājas bieži neizdodas, kļūst vate. Smagos gadījumos var rasties apakšējo ekstremitāšu paralīze.
Pats sliktākais ir tas, ka dzērums no cilvēka prasa līdz pat 20 dzīves gadiem. Atlikušos gadus apgrūtina invaliditāte, hroniskas slimības un vientulība. Tāpēc, ja mīļais cilvēks vēlas "atmest" alkoholu, jums viņam jāpalīdz no visa spēka.
Kā mājās pārtraukt alkohola lietošanu patstāvīgi
Ja jūs saprotat, cik bīstams ir stāvoklis, puse kaujas ir paveikta. Reti vīrietis vai sieviete apstājas bez palīdzības, bet, ja viņi uzskata, ka ir jācīnās un jāmēģina piespiest sevi pārtraukt dzeršanu, tad ir iespēja gūt panākumus. Tiesa, mājās tas ir iespējams tikai pirmajā posmā. Saskaņā ar atsauksmēm ir trīs efektīvi veidi, kurus varat pārbaudīt pats:
- Brūvējiet tējkaroti kvalitatīvas zaļās tējas glāzē karsta ūdens apmēram 90 grādu temperatūrā. Dzert 4 glāzes dienā, pievienojot 1-2 tējkarotes fruktozes. Šī metode palīdz cīnīties ar abstinences simptomiem un paģirām.
- Sasmalciniet glāzi nomizotu ķirbju sēklu, ielejiet tādu pašu daudzumu degvīna, atstājiet 7 dienas tumšā un pasargātā no saules gaismas vietā. Iegūto tinktūru sadaliet 7 vienādās daļās, dzeriet nedēļas laikā.
- Nomainiet cukuru ar medu. Viena no fizioloģiskajām alkoholisma izmaiņām ir kālija līmeņa pazemināšanās asinīs, un medus to palielina.
Atkarīgai personai jāuzrauga viņu veselība. Īpaši bīstami ir strauji ierobežot alkoholisko dzērienu nepieciešamību 2. -3. Posmā, tāpēc jums jābūt gatavam panikas lēkmju, svīšanas, trauksmes, apjukuma uzbrukumiem. Tas ir pareizi, ja atteikšanās process notiek specializētā klīnikā, nevis mājās.
Tautas līdzekļi pret alkoholismu, visefektīvākās senču receptes
Tautas līdzekļiem ne vienmēr ir pierādīta efektivitāte, tāpēc tos var piesardzīgi lietot alkoholisma ārstēšanai pirmajā posmā. Smagākos gadījumos infūzijas un tinktūras var izmantot kā palīgvielas, taču labāk ir saņemt ārsta apstiprinājumu šādai ārstēšanai. Ar augu palīdzību jūs nevarat cīnīties ar dzērumu grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti.
Timiāna infūzija
Lai pagatavotu infūziju, 20 g auga uz glāzi karsta ūdens, atstāj uz pusstundu. Dzeriet paģiru laikā, lai novērstu nepatīkamus simptomus. Ja to lieto vienlaikus ar alkoholu, tas var izraisīt pastāvīgu nepatiku pret to. Atkarības otrajā un trešajā posmā šī metode nedarbojas.
Lovage lapu tinktūra
Dzert 2-3 pilienus, pievienojot tos ēdienam vai tējai. Ja pēc tam dzersiet alkoholu saturošu dzērienu, sāksies stipra vemšana. Ārstnieciskais līdzeklis ir piemērots tiem, kuri vēlas paši atbrīvoties no problēmas, taču šīs receptes lietošana bez pacienta ziņas ir nepieņemama.
Auzas ar kliņģerīti
Šī metode ir laba pret alus alkoholismu un palīdz personai tikt galā ar atteikšanās sekām. Sagatavot noderīgu sastāvu saskaņā ar šādiem norādījumiem nav grūti:
- Paņemiet kastroli ar tilpumu 3 litri.
- Līdz pusei piepildiet ar mizotām auzām.
- Uz augšu ielej ūdeni.
- Uzvāra, tur 30 minūtes.
- Buljonu izkāš, pievieno kliņģerīšu ziedkopas.
- Uzstājiet 12 stundas.
- Celma, izspiediet ziedkopas.
Dzert līdz trīs reizes dienā glāzē pirms ēšanas. Ārstēšanas ilgums nepārsniedz trīs nedēļas, tad nedēļu nepieciešams pārtraukums. Ja alkas pēc alus nav pazudušas, kursu var atkārtot vairākas reizes.
Izvēloties tautas līdzekļus, jums jābūt ārkārtīgi uzmanīgam. Daži preparāti var izraisīt smagu asiņošanu, ieskaitot iekšēju asiņošanu. Augi ar šādu efektu ietver lauru lapas.
Kā pats ar narkotiku palīdzību atbrīvoties no alkohola atkarības
Narkoloģijā atkarības no alkohola ārstēšanai tiek izmantotas dažādas spēcīgas tabletes un citas zāles, kas kombinācijā ar alkoholu var izraisīt nāvi, uz to balstās terapijas principi. Var noteikt arī detoksikācijas ārstēšanu (pilinātājus), kas palīdz nelaimīgo izvest no iedzeršanas. Tomēr mājās šādas ārstēšanas metodes nav piemērojamas, tāpēc tās netiks ņemtas vērā.
Ja alkoholiķis vēlas sevi apturēt un viņam ir gribasspēks, kursā varat lietot šādas zāles:
- Līdzekļi ar antivielām pret smadzenēm specifisko proteīnu S-100. Palīdz paģiru un hroniskas dzeršanas gadījumā. Atbrīvo uzbudināmību, galvassāpes, sirds ritma traucējumus. Palīdz tikt galā ar atteikšanās sekām. Sievietes nevar ārstēt grūtniecības un B hepatīta laikā.
- Itālijas zāles saindēšanās ar alkoholu ārkārtas ārstēšanai un abstinences simptomu mazināšanai. Palīdz atkarīgajam tikt galā ar alkoholisko dzērienu neesamību, samazina atkarības intensitāti.
- Zāles, kas atjauno vielu līdzsvaru smadzeņu šūnās. Stimulē garozas apgabalus, kas palīdz ķermenim cīnīties ar atkarību bez kodēšanas. Ārstēšanas režīms ir individuāls, zāles izraksta narkologs.
Mājās ir nepieņemami lietot narkotikas, kas, lietojot alkoholu, izraisa nepatīkamus simptomus. Personai, kura atsakās no dzēruma, var rasties sabrukums, tad sekas viņam nav paredzamas. Dažos gadījumos, ja netiek sniegta kompetenta medicīniskā aprūpe, ir iespējama nāve.
Kā izārstēt alkoholismu, ilgtermiņa alkoholiķu padomi
Lielākā daļa no tiem, kas pārtrauc dzert, ir pārliecināti, ka alkoholisms nav slimība, un tāpēc ir pilnīgi iespējams ar to tikt galā patstāvīgi, neizmantojot kodēšanu un hipnozi. Esam apkopojuši padomus no tiem, kuri jau ir atbrīvojušies no atkarības.
- Turiet dienasgrāmatu, pierakstiet visas jūtas, sasniegumus un neveiksmes. Pārlasiet to reizi nedēļā. Laika gaitā jūs viegli iemācīsities atpazīt tuvojošos sadalījumu, varēsit no tā izvairīties.
- Veikt nežēlīgu cīņu pret citām atkarībām, tostarp smēķēšanu, narkomāniju, masturbāciju. Parasti panākumus var sasniegt tikai ar šo pieeju.
- Atpūtieties 10 minūtes ik pēc 50 minūtēm. Atcerieties, ka jums tagad ir vajadzīgi visi spēki, netērējiet to velti.
- Atcerieties, ko jūs jaunībā mīlējāt, ko gribējāt darīt. Vaļasprieki, sports, radošums palīdzēs aizpildīt tukšumu dvēselē, atbrīvoties no domām par brillēm un svētkiem.
- Negaidiet, ka apkārtējo attieksme nekavējoties mainīsies. Jūs esat viņiem sagādājis daudz skumju, un cilvēki nezina, kā ātri piedot. Nekrītiet izmisumā, turiet izvēlēto kursu.
- Dzeriet zāles, kas palīdz mazināt abstinences simptomus. Uzziniet, kuri vitamīni jums ir piemēroti, un dzeriet tos ar kursu. Izveidojiet barojošu diētu.
- Nepaļaujieties uz vieglu rezultāta sasniegšanu - izārstēt alkoholismu būs ļoti grūti. Varbūt jūs izputēsiet, bet jūs nedrīkstat padoties.
- Vērsieties pie Dieva. Viņam nekas nav neiespējams - simtiem stāstu par tiem, kas pēc baznīcas apmeklēšanas, lūgšanas un grēksūdzes uz visiem laikiem pārtrauc dzert, tas ir pierādījums. Ja tuvumā nav baznīcas - atrodiet norobežotu vietu un lūdzieties Dievu ar saviem vārdiem, lūdziet piedošanu par grēku un spēku, lai ar to cīnītos. Ticiet, ka Dievs ir spēcīgs, lai palīdzētu, un jūs būsiet pārsteigts par rezultātu.
Kas notiek, ja pēkšņi pārtraucat lietot alkoholu
Nav iespējams pēkšņi atmest dzeršanu tikai trešajā atkarības stadijā un bez medicīniskās palīdzības, tāpēc bailes par to, vai to iespējams izdarīt, ne vienmēr ir pamatotas. Ķermenis, pieradis pie etilspirta, to stipri atradināja - var būt grūti izkļūt no iedzeršanas. Izmaiņas notiek aptuveni šādā secībā:
- Pirmajā dienā sākas spēcīgas paģiras, kuras jāiztur, nelietojot alkoholu. Ir pāragri ārstēt cilvēku.
- No otrās līdz piektajai dienai cilvēks, kurš ir pieradis ļaunprātīgi izmantot alkoholu un kurš nolemj pārtraukt to darīt, sākas ar abstinences sindromu. Iespējamas halucinācijas, maldinošas idejas, pastiprināta svīšana, piespiedu ekstremitāšu muskuļu kontrakcijas.
- Kopš septītās dienas veselības stāvoklis uzlabojas. Pirmkārt, tiek atjaunots gremošanas process, pēc tam tiek atjaunotas aizkuņģa dziedzera un aknu funkcijas.
- Sākot ar otro mēnesi, izmaiņas ir redzamas citiem. Pazūd pietūkums, atjaunojas normāla sejas krāsa, pazūd drudža spīdums acīs. Sirds un nieru darbs uzlabojas, tomēr var rasties problēmas, ko izraisa ilgstošas binges, tostarp kuņģa čūla, hronisks pankreatīts, aknu ciroze, tādēļ jums jāapmeklē ārsts, pareizi jāārstē ar tabletēm un jāuzrauga ikdienas režīms. Šajā posmā nav iespējams atslābināties: var paiet gadi, lai pilnībā pārvarētu atkarību, tāpēc jāizvairās no svētkiem un iepriekšējiem uzņēmumiem.